Cvičení, indorcycling, posilovna ...
Kondiční cvičení s choreografickou složkou, jehož nedílnou součástí je hudba.
Cvičení na velkém míči jedna z nejlepších rehabilitačních pomůcek současné doby.
Lekce je zaměřená na posilování a formování svalů celého těla. Jedná se o kombinaci základních prvků aerobiku a posilování s využití váhy vlastního těla a pomůcek(činky, stepy, overbally..)
Cardio posilovací hodina s využitím pomůcky bosa.
Aktivní strávení času hrou a lehkým cvičením pro rodiče s dětmi.
Základní prvky aerobiku, obohaceny o pohyby inspirované tanečními styly.
Převážně taneční hodina složená z více tanečních stylů. Pro děti od 6 do 10 let.
Zlepšování pohybových dovedností v jednodušších i složitějších sestavách
Fitness jóga
HIIT - High Intensity Interval Training
Orientální tance
Aktivní cvičení s nakládací činkou. Zapojení všech svalových partií. Lekce jsou kreativní, cvičícím je přizpůsobena optimální zátěž a intenzita.
Rekondice pro těhotné a po porodu. Více informací na recepci ...
Rekondice senioři a pracující
Lekce aerobiku specifická vystupováním na zvýšený stupínek – STEP.
Patří do skupiny HIIT tréninků (High Intensity Interval Training
cvičení
Energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech za doprovodu hudby.
Indoorcycling je skupinové cvičení na stacionárních kolech za doprovodu hudby.
Alpinning - skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení.
Fitbox je zábavné a energeticky účinné cvičení na spec. boxovacích totemech.
Flow Tonic je silové a zpevňující cvičení.
Kruhový trénink je střídání aerobních a anaerobních cviků celého těla. Je pro začátečníky i pokročilé, protože si každý udává svoje tempo.
TRX je trénink,který aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení.
Kickbox je bojový styl ve kterém se prolínají prvky různých bojových umění.
Kickbox - začátečníci + pokročilí
Praktická sebeobrana pro ženy a dívky od 15ti let. www.sebeobranazeny.cz
Taiči je cvičení, které pozitivně působí na tělo a mysl. Podporuje imunitní systém a uleví od bolesti zad a kloubů.
Posilovna
Našim věrným zákazníkům nabízíme možnost nákupu Klientské karty, na kterou Vám poskytneme zajímavé slevy v našem Fitcentru.
Více informací zde ..
Příjímáme karty Visa, Visa Electron, Master Card, Master Card Electronic, Maestro, JCB, American Express, Diners Club International, Discover.
příjímáme poukazy SodexhoPASS, Compliments, Ticket, Unišek, Cadhoc
Palackého 806Chrudim (mapa)
email - recepce fitka
tel.: 469 630 677
mobil: 739 037 000
kompletní kontakty
| Po: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| Út: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| St: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| Čt: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| Pá: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 20.00 |
| So: | 8.00 - 13.00 Zavřeno |
| Ne: | 9.00 - 13.00, 15.00 - 20.00 |
| Po: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| Út: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| St: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| Čt: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 21.00 |
| Pá: | 8.00 - 13.00, 15.00 - 20.00 |
| So: | 8.00 - 13.00 |
| Ne: | 9.00 - 13.00, 15.00 - 20.00 |
| Po: | ženy 16.00 - 21.00 |
| Út: | muži 16.00 - 21.00 |
| St: | ženy 16.00 - 21.00 |
| Čt: | muži 16.00 - 21.00 |
| Pá: | společná 16.00 - 20.00 |
| So: | ZAVŘENO |
| Ne: | společná 16.00 - 20.00 |
Energeticky a nutričně vyvážený jídelníček, díky kterému budete mít mnohem více energie.
vhodně doplňuje Vaše úsilí vynaložené ve fitcentru o spec. nutričně vyváženou stravu či zdravou výživu.
Probíhá podzimní akce:
1 měsíc 275/den,
2 měsíc 260/den,
3 měsíc 245/den.
.. více info o akci ..
Možnost vyzvednutí u nás
slevové vstupné na vybraná cvičení, slevy na masáže, saunu, semináře, zdravé menu a poradenství.
